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Talleres 2020

Para animar un poco este curso os presentamos los cursos y talleres que vamos a tener, con una oferta distinta e interesante tanto para niños como para adultos.

Taller: "Vamos a la calma"

Taller práctico de técnicas de respiración y relajación.

21 de noviembre

¿Quieres reducir tus niveles de estrés y ansiedad? Aprende el arte de la relajación y conviértete a ti mismo en ese lugar tranquilo de paz y calma.

  • Mantén la calma y despeja la mente: Respira consciente.
  • Aprende a equilibrarte, permite que tu mente se vuelva como la superficie de un lago en calma.
  • Aprende a enfocar tu mente, un cerebro atento es un cerebro feliz.
  • Aprende a aflojar tu cuerpo, observa tu respiración espontánea, trata de no engancharte a tus pensamientos y emociones que surjan en tu mente, déjalos pasar como si fueran nubes llevadas por el viento.

La relajación ayuda a mejorar tu salud mental y física.

¡Reserva ya tu plaza!